Niet zozeer ‘het verhaal’ en ‘het verleden’ staan hier centraal, maar meer je beleving in het NU.
Hoe ervaart jouw lichaam de rouw en kun je daar goed bij?  Kun jij goed voelen waar de rouw zit? 

In deze sessies duiken we je lichaam in. We creëren meer bewustzijn en je leert technieken om je rouw de ruimte te geven, door je lichaam te voelen en je mind tot stilte te brengen. 

De Rouwe Sessies zijn face to face. Ze zijn praktisch en lichaamsgericht. Het doel is dat jij met de aangereikte tools je rouw ruimte kan geven en lekkerder in je vel komt te zitten doordat mogelijke blokkades worden aangepakt. Na deze sessies kun je dankzij de praktische tools zelfstandig weer verder. 

Het geeft je meer autoriteit in je rouw, je leert zelf te leiden in je proces.

de Tools zijn:

• Breathwork technieken
• Massage 
• Somatische oefeningen die openen

Dit traject is afgestemd op basis van 5 sessies a 1:15uur. Dit is inclusief de intake waarmee je hulpvraag helder wordt.

De praktijk leert dat in 5 sessies er al veel helderheid en rust kan komen waar je zelf mee verder kan. Het is dus geen eindeloze therapie.

Rouw vraagt een vernieuwde innerlijke houding naar onszelf.

In de 1:1 sessies ga je hier inzichten op krijgen zodat je leiderschap krijgt over jouw ruimte en weer grip krijgt op je rouw. Dat je meer lichtheid en helderheid in je leven krijgt.

De invulling van de 5 sessies zal varieren per persoon, waar de 1 goed vaart op 3 massages heeft de ander wellicht meer behoefte aan werken met ademhalingstechnieken. Dit is dus een co-creatie en stem ik met je af wat het beste voor jou voelt om te doen.