Retreat: NIEUW LAND

– een exploratie in rouw –

Op 17, 18 en 19 januari 2025 organiseer ik een retreat bij het prachtige Land aan Zee in Zeeland, waar we gaan verkennen in onze rouw.

Een Nieuw Land ontdekken, betekent het onbekende aangaan, het is avontuur. Je
beweegt uit je comfortzone, het bekende. Je gaat nieuwe bronnen aanboren in jezelf
en verkennen op dit onbekende terrein. Dit is een reis in je lagen van rouw. Wat jij
inbrengt, is de moed en bereidheid, hierin te stappen.

“Deze retreat is voor iedereen die voelt dat er beweging nodig is.”

Deze retreat is voor iedereen die voelt dat er beweging nodig is. Alle vormen en soorten rouw zijn welkom, er is geen onderscheid, de rouw, jouw rouw staat centraal.

In de westerse maatschappij wordt veelal weggekeken van rouw. Daarbij krijg je te maken met het discomfort en ongemak van anderen. Dit maakt dat voor velen een gevoel van eenzaamheid, een rode draad is in dit proces.

De rouw is een kluwen aan emoties en verdriet, wat ingewikkeld is om bij te zijn, koppel dat aan verwachtingen van je omgeving en van jezelf en je staat in overlevingsmodus. Er is gewoonweg te weinig ruimte om te helen. Waar te beginnen, als er zoveel ligt om aangekeken te worden.

De overwhelm maakt dat je het onderdrukt. Dit kan spanningen geven, of een ontevredenheid, afvlakking en gelatenheid, depressiviteit en/of verbittering. Het leven voelt stroef aan. Je hebt weinig energie, je zit vast, terwijl je doorgaat. De rouw blijft je roepen.

Je houdt vast aan het bekende, dat is namelijk veilig. Ook als dat niet goed voelt. De dagen tikken voort en je leven leef je, echter niet met de kracht in je, die je zou willen ervaren.

In deze retreat is er de ruimte om de diepte van rouw in te gaan. We verkennen op die plekken, waar je energie stagneert, waar je vastklampt en controle wilt houden. Daar gaan we doorheen bewegen. Zo kan de vastzittende energie loskomen en bewegen, dit geeft weer ruimte en vrijheid.

Voor nieuwe energie! Dit brengt levenskracht met zich mee. Vitaliteit.

De rouwlagen afleggen, is een heilig en pittig proces, jezelf aankijken, ruimte maken voor de pijn, die als te groot voelt om te kunnen dragen. Het oude land eren. Dit is een proces van zelfbekrachtiging en vraagt veel moed.

In deze 3-daagse ga je meebewegen met je rouw, verkennen in de diepte. En ook als groep maken we een reis. We verbinden in onze rouw en worden gezien, in die donkere stukken. Dit werkt verbindend en helend.

Je gaat leren jezelf te dragen in je proces en te begrenzen. Met simpele skills en technieken leer je hoe je naar je rouw kan toe bewegen i.p.v. er vandaan.

Deze retreat is geinspireerd op de ‘Open Space’ retreat welke Land aan Zee meermaals organiseert per jaar. Er is een kadering en fundament waar het programma op staat en draait, echter zit de magie van dit concept in de openheid en vrije bewegingsruimte in het moment. Dat maakt ook dat er geen strak programma opgesteld is en dus ook in het samenkomen van de groep bewegingsvrijheid is om met het programma te spelen. Zo kan er in het moment gevoeld worden welke beweging passend en nodig is. Dit is heel passend met het thema rouw, want rouw valt niet te kaderen, we hebben erin te zijn en in te bewegen.Dat is een kunst en vaardigheid die we leren in het leven. In overgave zijn. Deze retreat staat in dienst van de overgave in rouw, laat het er zijn en het leven zal weer gaan stromen, bloeien en groeien voor je.

Nieuw land in rouw is geloof ik ook het begin van vele mooie retreats en ontmoetingen in deze heilige ruimte van rouw. De mensheid heeft deze ruimte nodig en Land aan Zee faciliteert en draagt de energie van rouw zo natuurlijk en zacht, dat het als dé plek voelt om samen te komen.

Dat maakt ook dat ik het tegen kostprijs wil aanbieden met een mogelijkheid tot donatie, wat uiteraard zeer welkom is. Ik heb op mijn eigen zoektocht eindeloos gezocht naar een rustpunt in de rouw en was het vooral hard werken en ploeteren. Ik geloof dat het anders kan en mag.

Ik gun deze plek iedereen die het nodig heeft, die wil verbinden op dit pad, die diep zit en maar blijft zwemmen, laat dit een anker zijn, een baken van licht, rust en vertrouwen.

Programma

Het programma wordt zo goed mogelijk afgestemd op de behoeftes van de groep, veiligheid en integriteit staan hierin centraal.

Ochtend – inwaartse beweging

In de ochtend starten we voor het ontbijt met een
meditatie/contemplatie inclusief licht ademwerk en cacao.

In algemene zin is de ochtend gericht op de innerlijke beweging, dus naar binnen gericht. Dit doen we o.a. door: licht ademwerk, lichaamswerk (verbinden van lichaam met gevoel), een sharing, laat je meenemen in een muziek/trancereis en journalling.

Je gaat openen in rouwlagen en is hiervoor de focus op diepe ontspanning van je lichaam.

Middag – vrije beweging

De middag staat in het teken van beweging en rust.

Rouw is een organisch proces en zo is ook de insteek van deze retreat. Dat het organisch mag verlopen. Er zijn meerdere mogelijkheden om je rouw te gaan verkennen.

Zo kan je creativiteit exploreren in de natuur en spelen met inkt en stempels in de workshop van Marieke. Haar rust en liefde voor het spelen met de elementen maakt dat je in een innerlijke focus beland en nieuwe paden kan ontdekken in je eigen creatieve ruimte.

Of je gaat verkennen in de workshop van Wen, die zich verdiept in ‘The Artist Way’, haar bevlogenheid en positieve kijk op het leven laat je hart weer dansen.

Neem deel aan een breathwork sessie, hierin verbind je met je ademhaling en kan tot je diepere lagen van rouw komen en hierin gaan ontspannen. Het brengt je dichterbij je gevoel, het is als thuiskomen, een zucht van opluchting.

Avond – vrij en ontspannen

Het avondprogramma is vrij. Hierin kan je heerlijk nestelen op de bank met een boek, je terugtrekken op je kamer, wandelen in de wonderschone natuur. Of je zoekt de ontspanning op van de sauna die prachtig gelegen is. Je stapt de sauna uit en ziet de schitterende sterrenhemel, neemt een duik in de zwemvijver en vervolgens kan je heerlijk rusten op de ligstoel en voelen in het moment.

Tevens is hier ook ruimte voor het boeken van een 1:1 sessie en/of massage.

De plek Land aan Zee brengt je de rust en verstilling die je als vanzelf leid naar je nieuwe Land.

Locatie:

Land aan Zee in Zeeland, op steenworp afstand van zee. Hier voel je direct een warm welkom en thuisgevoel. De combinatie van de goede faciliteiten, sfeer en de mensen die deze plek zo mooi dragen, maakt dat je hier echt kan landen en leunen.

Inclusief:

2 nachten en 3 dagen in een fijne all-in retreat. Er zijn 12 private rooms beschikbaar.
Heerlijke maaltijden van verse, biologische en gezonde streekproducten (vegan).
Vrij gebruik van koffie/thee/fruit etc.
Een volledig verzorgde retreat en programa/workshops waar je vrijblijvend aan kan deelnemen en veel ruimte is voor rust.
Sauna avond
Gebruik van zwemvijver
Landschapstuin met bomencirkel, fruitbomen, wandelpaden en rustplekken
Toegang bibliotheek
Meditatie ruimte en Atelier

Zelf regelen:

Vervoer van/naar de locatie.

Disclaimer: Deze retraite is geen vervanging voor therapie. Graag ben ik vooraf op de hoogte van eventuele vorige/huidige therapiesessie(s) en medicatie gebruik.

Voel je een JA?

Schrijf je dan nu in via onderstaande link en mocht je nog vragen hebben stel ze gerust.

Bij jou durfde ik te zijn, los te laten, de rouw aan te kijken en echt te ervaren. Je eigen levenswijsheid en de relaxte manier waarop je de sessies begeleid hebben mij veel tools aangereikt om zelf dit proces aan te gaan. Het fysieke ervaren op verschillende manieren zorgden iedere sessie voor meer lichtheid en helderheid.

Hiske